पुदीने का सेवन करने से शरीर में होते है ये गजब के फायदे,

पुदीना का इस्तेमाल कई चीजों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसे चटनी, आम पना, रायता, पुलाव आदि में मिक्स करके सेवन किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है पुदीने का सेवन करने से शरीर में कई फायदे होते है। आज हम आपको पुदीने से होने वाले फायदों के बारे में बताते है तो चलिए जानते है। पुदीने की पत्तियों को पीसकर चेहरे पर लगाने से ठंडक मिलती है और चेहरे पर कील मुंहासे की समस्या भी दूर होती है। पुदीना शरीर से टॉक्सिन और फ्री रेडिकल को निकलने में बहुत मदद करता है। पुदीने की पत्तियों के पानी से कुल्ला करने से मुँह की बदबू खत्म होती है। पुदीने में विटामिन सी की मात्रा भरपूर होती है इसे आयुर्वेद में जड़ी बूटी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।