Health Tips: घर पर ही टेबल की मदद से करें ये 4 वेट लॉस वर्कआउट

लॉकडाउन के इस समय में आप जिम या एक्सरसाइज नहीं जा पा रहे हैं. पूरे दिन घर पर बैठे रहने की वजह से आपका वजन भी बढ़ रहा है. ऐसे में आप अपकी बॉडी को लेकर थोड़े कौनशियस हो सकते हैं. मोटापा बढ़ने के कारण आपको थकान, आलस, हाई ब्लड प्रेशर, पेट की समस्याएं जैसी बहुत सी बीमारियों का खतरा बन जाता है. इसलिए अगर आप खुद को स्वस्थ्य और फिट रखना चाहते हैं तो इसके लिए जरूरी है कि आप घर पर ही कुछ आसान एक्सरसाइज करके अपना वेट मैनेजमेंट करें. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं ऐसी एक्सरसाइज जो आप घर पर आसानी से कर सकते हैं.

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