अलवर में कोरोना से बचाव के लिए​ पिलाया गया आयुर्वेदिक काढ़ा, ग्रामीणों को दी बचाव की जानकारी

मुण्डावर(अलवर): राजस्थान में अलवर जिले की आरएसएस मुण्डावर इकाई व आयुर्वेद चिकित्सा विभाग के संयुक्त तत्वावधान में कोरोनो वायरस की रोकथाम को लेकर सीएचसी मुण्डावर में काढ़ा वितरण कार्यक्रम आयोजित किया गया. आयुर्वेद चिकित्सा विभाग और आरएसएस की मुण्डावर इकाई की ओर से आयोजित काढ़ा वितरण की शुरुआत आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी शिवराम गुप्ता ने सीएचसी स्टॉफ को काढ़ा पिलाकर शुरू की.

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आमजन को बचाव और उपचार की जानकारी दी: आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. शिवराम गुप्ता ने कोरोना वायरस से आमजन को बचाव और उपचार की जानकारी दी. आरएसएस के कपिल, गुरुमुख, प्रशांत गुप्ता, कमल, टीटू केबल, विजय सांवरिया की देखरेख में सीएचसी स्टॉफ, सीएचसी में उपचार के लिए आने वाले रोगियों, कस्बे के व्यापारियों, कस्बे के विभिन्न मोहल्लों समेत करीब साढ़े पांच सौ ग्रामीणों को काढ़ा पिलाया गया.
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जयपुर: सेहतमंद रहने के लिए शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर ठीक रहना चाहिए. अगर हीमोग्लोबिन पर्याप्त मात्रा में नहीं है तो आपके शरीर को बीमारियों को सामना करना पड सकता है. हीमोग्लोबिन कमी से सेहत संबंधी कई परेशानियां जैसे कि- कमजोरी, थकान, ठीक से सांस नहीं आना आदि का सामना करना पड़ता है. इसलिए अपने आहार में ऐसी चीजों का शामिल करना चाहिए, जिससे शरीर में पर्याप्त मात्रा में खून रहे. ​चलिए जानते है कैस बढाये हीमोग्लोबिन...
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कीजिए हरी सब्जियों का सेवन: अगर आप हर रोज हरी और पत्तेदार सब्जियों का सेवन करेंगे तो इससे शरीर में खून की कमी नहीं होगी. क्योंकि इन सब्जियों में भारी मात्रा में आयरन मौजूद होता है. ऐसे में यह खून में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने में सहायता करती है इसलिए हर रोज पालक, मेथी जैसी हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए.
पीजिए चकुंदर का जूस: चकुंदर दिखने में जितना लाल होता है, सेवन करने पर ये उतना ही शरीर में खून बढाता है. बॉडी में खून की मात्रा को बढ़ाने के लिए चकुंदर का जूस पी​ना चाहिए. अगर इससे कच्चा सलाद के रूप में खाया जाये तो सेहत के लिए फायदेमंद होता है.
खाये ये फल: नींबू, अमरूद, आंवला, कच्चे आम जैसे फलों में विटामिन-सी प्रच्यूर मात्रा में होता है. अगर आप इन फलों का सेवन करेंगे तो शरीर को विटामिन-सी मिलेगा. विटामिन-सी शरीर में सही मात्रा में आयरन को अवशोषित करने में सहायता करता है.
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नई दिल्ली: अब जल्द ही कोरोना की दवा बाजार में उपलब्ध होगी. चीन की एक दवा बनाने वाली कंपनी ने कोरोना वायरस की वैक्सीन बनाई है. कंपनी ने इस वैक्सीन का यूज पहले जानवर पर किया हे, जो सफल बताया जा रहा है. खबरों के मुताबिक इस कंपनी इस दवा का यूज सामान्य लाल मुंह वाले बंदरों पर किया है. जिसके बाद जांच की तो पता चला कि इन बंदरों में अब कोरोना वायरस नहीं हो सकता.
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बंदरों को दी वैक्सीन की डोज: मीडिया रिपोर्टस के मुताबिक इस कंपनी ने 16 अप्रैल से इंसानों पर इस वैक्सीन का ट्रायल शुरू कर दिया है. चीन की राजधानी बीजिंग में मौजूद दवा निर्माता कंपनी साइनोवैक बायोटेक ने दावा किया है कि उसने 8 बंदरों को अपनी नई वैक्सीन की अलग-अलग डोज दी थी. तीन सप्ताह बाद उन्होंने बंदरों की वापस जांच की. जांच में जो नतीजे आए, वो हैरान करने वाले थे. बंदरों के फेफड़ों में ट्यूब के जरिए वैक्सीन के रूप में कोरोना वायरस ही डाला गया था.
इंसानों पर करेगी पूरा असर: मीडिया रिपोर्टस के मुताबिक तीन सप्ताह बाद जांच में पता चला कि 8 में से एक भी बंदर को कोरोना वायरस का संक्रमण नहीं है. साइनोवैक ने बताया कि जिस बंदर को सबसे अधिक डो़ज दी गई थी, 7 दिन बाद ही उसके फेफड़ों में या शरीर में कहीं भी कोरोना वायरस के कोई लक्षण या सबूत नहीं दिखाई दे रहे थे. कुछ बंदरों में हल्का सा असर दिखाई दिया लेकिन उन्होंने उसे नियंत्रित कर लिया. साइनोवैक ने बंदरों पर किए गए परीक्षण के बाद वैक्सीन की रिपोर्ट 19 अप्रैल को bioRxiv वेबसाइट पर प्रकाशित की है. बंदरों पर आए हैरान करने वाले नतीजों के बाद साइनोवैक ने कहा कि हमें पूरा भरोसा है कि यह वैक्सीन इंसानों पर भी अच्छा असर करेगी.
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जयपुर: गर्मी के मौसम में शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ज्यूस पीना चाहिए. फलों का जूस हमारी सेहत के साथ-साथ इम्यूनिटी बढ़ाने का काम भी करता है. वैसे भी अभी कोरोना बीमारी का खौफ है, ऐसे में आप फलों का जूस पीकर शरीर में इम्यूनिटी पावर बढा सकते है.
लाभकारी है चुकंदर और गाजर का जूस: सेहत के लिए चुकंदर और गाजर बेह फायदेमंद है. अगर इसका जूस बनाकर पीया जाये तो ओर भी लाभकारी होगा. इन दोनों का जूस बुजुर्गों को भी दिया जा सकता है. अगर आंवला मिल रहा हो, तो इसमें एक आंवला भी मिला दीजिए. इसके अतिरिक्त नारियल पानी पीना भी सेहत के लिए लाभकारी है.
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पीजिए तरबूज का जूस: अगर आप गर्मी के मौसम में तरबूज का जूस पीएंगे तो इससे शरीर में इम्यूनिटी पावर कम नहीं होगा. तरबूज में कई तरह के तत्व पाये जाते है. जिससे आपकी सेहत के साथ-साथ इम्यूनिटी पावर भी बढेगा. संतरे का जूस: हमारी सेहत के लिए संतरे बेहद फायदेमंद होते है. क्योंकि इसमें 3-विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते है.
गाजर का जूस फायदेमंद: गाजर, सेब और संतरे को मिलाकर भी जूस बना लीजिए. या आप अकेले गाजर का जूस भी बना सकते है. इसमें आप थोड़ा अदरक भी मिला लीजिए. इसमें विटामिन ए, सी, ई के साथ आयरन और कैल्शियम भी पाए जाते हैं, जो शरीर को पोषक तत्व देने के साथ, इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं.
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जयपुर: कुछ लोग जो दुबले और पतले है, अगर वे अपना वजन बढ़ाना चाहते है तो वे सुपर फूड्स की सहायता से अपना वजन बढ़ा सकते है. लेकिन कई इंसान तो बढ़े हुए वजन से परेशान रहते है. लेकिन जिन लोगों को अपना वजन बढ़ाना है तो वह सुपर फूड्स का सेवन करके अपना वजन बढ़ा सकते है. ​चलिए जानते है कौन-कौनसे है सुपर फूड्स...
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कीजिए आलू का सेवन: अगर आप हर रोज आलू का सेवन करेंगे तो इससे जल्द ही आपका वजन बढ़ना शुरू हो जाएगा. क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट का मुख्य स्रोत है. आप आलू को उबालकर या सब्जी और चिप्स बनाकर खा सकते है. ऐसे में आप वजन बढ़ाने के लिए उबले हुए आलू का सेवन कर सकते है.
फायदेमंद है बादाम: बादाम गुणों की खान है,अगर आप इसका हर रोज सेवन करेंगे तो इससे शरीर को कई फायदे मिलेंगे. क्योंकि इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, विटामिन- ई आदि प्रच्यूर मात्रा में पाये जाते है. अगर आप रोज रात को भिगे हुए बादाम खाएंगे तो जल्द ही आपका वजन बढेगा. अगर आप बादाम को मिक्सी में पीस लीजिए. फिर आप इस पीसी हुई बादाम को दूध में मिलाकर पी सकते है. इससे आपके शरीर का इम्यूनिटी पावर बढ़ेगा.
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गुणों की खान है किशमिश: हमारी सेहत के लिए किशमिश बेहद गुणकारी है. इसमें ऐसे कई पोषक तत्व होते है, जो फैट को हैल्दी कैलोरी में बदलते है. अगर आप हर रोज भिगी हुई किशमिश का सेवन दूध के साथ करेंगे तो इससे आपका वजन बढ़ने लगेगा.
जयपुर: गर्मियों का मौसम चल रहा है, ऐसे में पुदीने की बंपर आवक हो रही है. आप अगर हर रोज पुदीने का इस्तेमाल करेंगे तो सेहत को कई फायदे मिलेंगे. पुदीने में भरपुर मात्रा में औषधीय गुण होते है. चलिए जानते है पुदीन के सेहत राज के बारे में...
नहीं लगेगी लू: गर्मियों का मौसम है, ऐसे में लू लगना आम बात है. तो आप पुदीने का रस का यूज करके लू से निजात पा सकते है. लू से बचने के लिए आप हर रोज पुदीने का यूज कीजिए. अगर आपको उल्टी की समस्या हो रही है. तो आप आधा कप पुदीना का रस पीने से उल्टी आनी बंद हो जाएगी.
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पेट दर्द से​ मिलेगी निजात: अगर आप पेट दर्द की समस्या से परेशान है तो आप पुदीने को जीरा, काली मिर्च और हींग के साथ मिलाकर खा लीजिए. इससे आराम मिलता है. अगर आप पुदीने की ताजी पत्त‍ियों को पीसकर चेहरे पर लगाएंगे, तो इससे चेहरे को ठंडक मिलती है.
मुंह से बदबू होगी दूर: वैसे तो पुदीना बेहद गुणकारी होता है. लेकिन अगर आपके मुंह से बदबू आने की समस्या रहती है तो आप पुदीने की हर रोज पत्तियों को चबाकर पानी से कुल्ला कीजिए. इससे मुंह की बदबू गायब हो जाएगी. साथ ही पुदीना स्किन संबंधि बीमारियों से भी निजात दिलाता है.
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नई दिल्ली: कोरोना से बचाव के लिए इलाज की खोज जारी है. इसके लिए हर संभव प्रयास किए जा रहे है. लगातार विशेषज्ञों की टीमें इस पर रिसर्च कर रही है. इसके लिए अब आयुष मंत्रालय के तहत एक टास्क फोर्स का गठन किया गया है. आयुर्वेद के ​जरिए कोरोना वायरस का इलाज ढूंढने का कार्य करेगा. कोरोना से इलाज के लिए पारंपरिक पद्धति कितनी कारगर साबित हो पाती है. यह टास्क फोर्स रिसर्च संस्थानों के साथ मिलकर इस पर काम करेगी.
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पीएम मोदी ने किया गठन: देश में बढ़ते कोरोना वायरस को रोकने के लिए पीएम नरेंद्र मोदी ने आयुष मंत्रालय के तहत एक टास्क फोर्स का गठन किया है. केंद्रीय आयुष मंत्री श्रीपाद येशो नाइक ने बताया कि भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद और टास्क फोर्स कोरोना वायरस के संक्रमण से लड़ने के लिए साथ मिलकर काम करेंगे.
कोरोना का इलाज संभव: नाइक ने कहा कि आयुर्वेद और पारंपरिक मेडिसन के मेडिकल फॉर्मूले को कोरोना वायरस के खिलाफ वैज्ञानिक तरीके से इस्तेमाल करने की दिशा में कार्य करेगा. उन्होंने कहा कि आयुर्वेद और होम्योपैथिक दवाएं कोरोना वायरस जैसी खतरनाक रोग के इलाज में कारगर साबित होगा. नाइक ने कहा कि ऐसे वक्त में जब ऐलोपैथी जैसी पद्धतियां नाकाम हो गई हैं. तब भारत आयुर्वेद के जरिए कोरोना के मरीजों के उपचार के लिए तैयार है.उन्होंने कहा भारत जल्द ही आयुर्वेदिक पद्धति से कोरोना वायरस के रोगियों का इलाज करेगा.
जयपुर: इस बात को हम सब जानते हैं कि अच्छी नींद लेना हमारी सेहत के लिए अतिआवश्यक होती है. इससे हमारा प्रतिरोधी तंत्र मजबूत होता है जिससे संक्रमण से लड़ने की संभावना बढ़ जाती है. ऐसे में लॉकडाउन के दौरान खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए अच्छी नींद लेकर आप खुद को संक्रमण से बचा सकते हैं.
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- एक अनुसंधान में पाया गया कि अगर कोई व्यक्ति रात में छह घंटे से कम नींद लेता है तो उसे जुकाम होने की आशंका चार गुना बढ़ जाती है. इसके पीछे कारण यह है कि नींद के शुरुआती एक तिहाई समय में शरीर का प्रतिरोधी तंत्र मजबूत होता है जो कि सर्दी जुकाम से बचाता है.
- शरीर में संक्रमण को नष्ट करने के लिए नींद सबसे जरूरी है. अगर आप कम से कम आठ घंटे नींद ले रहे हैं तो साइटोकिन्स और टी कोशिकाएं पर्याप्त मात्रा में पैदा होंगी और संक्रमण के प्रति आपकी शारीरिक क्षमता बढ़ेगी.
- तनाव या डर के कारण नींद न आने से प्रतिरोधी तंत्र पर दोगुनी मार पड़ती है क्योंकि तब शरीर के इम्यून सिस्टम की प्रतिक्रिया देने की क्षमता असंतुलित हो जाती है.
- लोग नींद न आने से इतना परेशान हो जाते हैं कि वे क्षमता से अधिक काम करके खुद को थका लेते हैं. यह तरीका नींद आने में कारगर साबित होने की जगह शरीर के लिए खतरा बढ़ा सकता है.
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जयपुर: दुनियाभर में चल रहे कोरोना वायरस के खतरे के बीच रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट भी इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने की सलाह दे रहे हैं. ऐसे में आज हम अंगूर के गुणों के बारे में बता रहे हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ कई बीमारियों में लाभदायक होता है. अंगूर में एंटीवायरल गुण पाया जाता है जिसकी वजह से यह आपको विभिन्न प्रकार के संक्रामक रोगों से बचाए रखने में सुरक्षा प्रदान कर सकता है.
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स्ट्रांग इम्यून सिस्टम: अंगूर में विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है जो कि इम्यूनिटी बढ़ाने का गुण भी रखता है. इसलिए एक स्ट्रांग इम्यून सिस्टम के लिए अपनी डायट में अंगूर को आज से ही शामिल कर सकते हैं. मजबूत इम्यून सिस्टम होने के कारण आपको किसी भी प्रकार की संक्रामक बीमारी भी आसानी से नहीं होगी.
वायरल संक्रमण से सुरक्षा: अंगूर का सेवन आपको वायरल संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है. अंगूर में एंटीवायरल गुण पाया जाता है जिसकी वजह से यह आपको विभिन्न प्रकार के संक्रामक रोगों से बचाए रखने में सुरक्षा प्रदान कर सकता है. खासकर इन दिनों पूरे विश्व में महामारी के रूप में फैल चुका कोविड-19 भी एक संक्रामक रोग है जो एक लोग से दूसरे लोग तक पहुंचता है.
माइग्रेन में असरदार: अंगूर के सेवन से माइग्रेन की स्थिति में काफी हद तक राहत पाई जा सकती है क्योंकि इसमें सूदिंग का गुण पाया जाता है जो सिर दर्द की स्थिति को कम करने में मददगार साबित हो सकता है.
​किडनी रोग का नहीं होगा खतरा: किडनी को स्वस्थ्य बनाए रखने के लिए आप भी अपनी डायट में अंगूर को जरूर शामिल करें. क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी क्रिया होने के कारण किडनी से जुड़ी होने वाली कई प्रकार की बीमारियों से बचे रहने में मदद मिल सकती है.
​​ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम: अंगूर खाने के फायदे महिलाओं के लिए भी काफी लाभदायक हो सकते हैं क्योंकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण एक एंटी कैंसर एजेंट की तरह कार्य करते हैं. ऐसे में ब्रेस्ट कैंसर की रोकथाम में अंगूर का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है.