सुखी खांसी की समस्या दूर करने के लिए अपनाएं ये आसान नुस्खें

हर किसी को कभी ना कभी खांसी जैसी समस्या होती है। वैसे खांसी दो प्रकार की होती है एक तो सूखी खांसी और दूसरी बलगम वाली खांसी। हालांकि बलगम वाली खांसी में सफेद या पीले रंग का बलगम बनता है लेकिन सूखी खांसी में किसी तरह का बलगम नहीं बनता है।

सूखी खांसी के घरेलु उपाय:
# शहद: सूखी खांसी से राहत दिलाने में शहद को काफी कारगर माना गया है क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं। सूखी खांसी में गर्म दूध में शहद को मिलाकर पीने से आराम मिलेगा।
# तुलसी: इसके लिए तुलसी के कुछ पत्तों को पानी में उबालकर इसमें छोड़ी सी चीनी डालकर रात में सोने से पहले पीना चाहिए। इसके अलावा चाय बनाते समय तुलसी के पत्ते चाय में जरूर डालें क्योंकि तुलसी की गरमा गरम चाय की चुस्की लेने से भी आप सूखी खांसी से राहत पा सकते हैं।
# हल्दी: हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं। एक चम्मच हल्दी को अजवाइन के साथ मिलाकर एक गिलास पानी में उबालें।
# अदरक और नींबू: अदरक और नींबू का इस्तेमाल करके भी आप सूखी खांसी से राहत पा सकते हैं। इसके लिए अदरक को पीसकर एक कटोरी में उसका रस निकाल लें। फिर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इसे धीरे-धीरे चाट लें।