लाल-लाल टमाटर है आपकी सेहत के लिए इतने गुणकारी,एक साथ कर देते है इतनी बीमारियों का नाश !!

आज हम टमाटर खाने के कुछ फायदे बताते है।

1 टमाटर का सेवन आँखों के लिए काफी फायदेमंद होता है इसे खाने से आँखों की रौशनी एकदम दुरुस्त रहती है दरअसल टमाटर में विटामिन 'ए' पाया जाता है और विटामिन ऐ हमारी आँखों के लिए बहुत फायदेमंद है इसलिए जिन लोगो की आँखों की रौशनी कम है वे लोग टमाटर के सेवन कर सकते है।
2 अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो आप टमाटर का सेवन करना शुरू कर दीजिये टमाटर में काफी मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन मौजूद होते हैं जो कि पेट में एसिडिट होने से रोकते हैं।
3 टमाटर का रस पीने से पेट के कीड़े मर जाते है बच्चो को ये बीमारी ज्यादा होती है इसलिए उन्हें रोज सुबह खली पेट टमाटर का सेवन करवाए एक हफ्ते के अंदर ही पेट के सारे कीड़े मर जायेंगे।
4 टमाटर का सेवन आपकी स्वास नली को साफ़ कर देगा स्वास नली के साफ रहने से आपको बलगम और खांसी की शिकयत नहीं रहेगी।