लॉकडाउन का फ़ायदा उठाइए, हमें अपने लिए इतना वक़्त दोबारा नहीं मिलेगा- अनिल कपूर

इन दिनों देश में लॉकडाउन की वजह से सब लोग अपने घर पर ही समय बिता रहे हैं. ऐसे में बॉलीवुड के सितारे भी अपने घरों पर रहकर लॉकडाउन का पालन कर रहे हैं. बॉलीवुड के मशहूर एक्टर अनिल कपूर ने शनिवार को सोशल मीडिया पर अपनी कुछ तस्वीरों के साथ फिटनेस टिप्स भी शेयर किए हैं.

अनिल ने इंटाग्राम पर एक लंबा पोस्ट शेयर करते हुए अपनी फिटनेस का राज़ फैंस के साथ शेयर किया है. इस दौरान अनिल ने अपने फैंस को इस मुश्किल वक़्त में कुछ पॉज़िटिव करने की सलाह भी दी है.
I made this post not to show off or talk myself up, but to pass on some simple advice on. When it comes to body building, nothing is beyond us. At different ages we can work differently to achieve great results. If you're asking if you need to spend a lot of money on supplements to achieve this, the answer is no. I have not taken any kind of supplements in this process. My trainer Marc and I have been talking about doing this kind of rebuild of my body for as many years as we have been together, which is 6 years! Time was always a stumbling block, or filming requirements, endorsements, social obligations or family time. Every year we would say we - this year for sure. Now in these very difficult circumstances, time is something we all seem to have a great deal of, so why not use this time to do the things you always promised yourself you would do. Strengthen your body, build muscle, build immunity, build flexibility. Respect your body. We might never have this much time available to us ever again. ? @marcyogimead
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अनिल ने इंस्टाग्राम पर लिखा, "इस पोस्ट का मकसद शो ऑफ करना या खुद की तारीफ करना नहीं है, बल्कि मैं आप सबको एक सिंपल सी सलाह देना चाहता हूं. उम्र के अलग पड़ावों में बेहतर परिणाम भी अलग तरीके से खोजे जाते हैं. अगर आपको लगता है कि ऐसी बॉडी बनाने के लिए सप्लीमेंट्स पर खूब सारा पैसा खर्च करना पड़ता है तो मेरा जवाब न है, मैंने इस प्रक्रिया में कोई सप्लीमेंट नहीं लिया."
अनिल ने बताया कि वो बेहतरीन नतीजों के लिए पिछले 6 सालों से अपने शरीर पर काम कर रहे हैं. इन दिनों जब दुनिया स्वास्थ्य संकट से गुज़र रही है, ऐसे वक़्त में अनिल ने लोगों से अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने की अपील की है.
#OOTN
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अनिल ने आगे कहा, "मेरे ट्रेनर मार्क और मैं पिछले काफी सालों से मेरी बॉडी पर काम करने पर विचार कर रहे हैं. लेकिन हर बार कोई अड़ंगा लग जाता था, कभी कोई फ़िल्म, कभी ब्रांड इंडोर्समेंट या फिर परिवार को समय देने के चक्कर में यह चीजें छूट जाती थी. हर साल हम यही कहते थे कि इस साल पक्का करेंगे. ऐसे में यही कहूंगा कि इन मुश्किल हालातों में कुछ ऐसा सकारात्मक कीजिए, जिसकी इच्छा आपको बरसों से थी. अपने शरीर को मज़बूत बनाइए, इम्युनिटी बढ़ाइए, लचीलापन लाइए, अपने शरीर का सम्मान कीजिए.हमें इतना समय शायद ज़िंदगी में दोबारा नहीं मिलेगा."