ठंडे पानी से करें परहेज, खुद के साथ बच्चों को भी बचाएं

फोटो फाइल : 7 जीपीएल 8

फोटो कैप्शन : डॉ. मंकेश्वर कुमार सिंह
: चिकित्सक की सलाह :
- चिकित्सक लोगों को दे रहे शारीरिक दूरी रखने की सलाह
जागरण संवाददाता, गोपालगंज : लॉकडाउन ने दिनचर्या अस्त-व्यस्त कर दी है। घरों में बंद लोग खानपान और स्वास्थ्य को लेकर फिक्रमंद हैं। क्या खाएं, खुद को और बच्चों को बीमार होने के कैसे बचाएं, जैसे सवाल जेहन में लगातार कौंध रहे हैं। बहरहाल चिकित्सकों की सलाह है कि कोविड-19 के बचाव का सबसे कारगर उपाय शारीरिक दूरी ही है। सभी लोग स्वस्थ रखने के लिए ठंडे पानी से परहेज करें। फ्रिज में रखे सामान न खाएं। गुनगुना पानी पीएं व ताजा भोजन करें। ऐसा करने से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।
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बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. मंकेश्वर कुमार सिंह कहते हैं कि फिलहाल ठंडे पानी से दूरी बना लें। गरम दूध और गुनगुना पानी पीएं। ताजा भोजन ही ग्रहण करें। फ्रिज के पानी और उनमें रखे अन्य खाद्य पदार्थों से वर्तमान समय में तौबा करना ही बेहतर है। बच्चों में हाथ धोने की आदत विकसित करें। बच्चे बार-बार मुंह में हाथ ले जाते हैं ऐसे में सैनिटाइजर का प्रयोग करते रहें। बच्चों को घरों से बाहर निकलने से रोकना भी वर्तमान समय में जरूरी है। निगरानी जरूरी है ताकि बच्चा घर के अंदर ही रहे। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में घर के अंदर रहने वाला बच्चा संक्रमण से सबसे अधिक सुरक्षित है। सर्दी, जुकाम व खांसी तीन दिन से ज्यादा हो तो तत्काल चिकित्सक से संपर्क करें। गंभीर होने पर नजदीकी चिकित्सालय ले जाएं। इसका कारण दूसरे वायरस भी हो सकते हैं। ऐसे में सावधानी नितांत ही आवश्यक है। जिस तरह के हालात हैं लोगों के लिए अपने व बच्चों के स्वास्थ्य तथा खानपान पर ध्यान देना जरूरी है।
Posted By: Jagran
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