अगर आपको भी है पैर मोड़कर बैठने की आदत, तो जरूर जान ले ये बातें

उठने बैठने का तरीका आपकी सेहत से जुड़ा होता है। अक्सर आपने देखा होगा की कई लोगों की पैरों को क्रॉस करके बैठने की आदत होती है। जबकि कुछ लोग स्टाइल के लिए भी ऐसा करते है। कुछ लोग आराम के लिए भी ऐसा करते है। लेकिन आपको बता दे कि ये आराम आपकी सेहत के लिए भी भारी पड़ सकता है। तो आइए आज हम आपको बताते है कि पैरों को क्रॉस करके बैठने से आप किस तरह की बीमारियों को बुलावा दे रहे है।

# अधिक समय तक अगर आप पैरों को क्रॉस करके बैठने से नसों पर प्रभाव पड़ता हैं जिसकी वजह से रक्त का प्रवाह अवरूद्ध हो जाता हैं। जिसकी वजह से दिल पर असर पड़ता हैं। # अधिक समय तक पैरों को मोडक़र बैठने से पैरों में सूजन और दर्द की शिकायत होने लगती हैं। # पैरों को क्रॉस करके बैठने से आपकी गर्दन, पीठ और पैरों की नसों के लिए नुकसानदायक हैं। इस तरह से से बैठने पर नसों पर दबाव पड़ता हैं। जिसकी वजह से मांसपेशियां अकडऩे लगती हैं। # पैरों को मोडक़र लगतार बैठने पर नसों पर अधिक प्रभाव पड़ता हैं। जब ये दबाव अधिक हो जाता हैं। तो आपके पैरों की नसें क्षतिग्रस्त हो जाता हैं।