हेल्थ टिप्स: उल्टी आने और जी मचलने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगी राहत

कई बार खाना ठीक से न पच पाने के कारण उल्टी या जी मचलंने की समस्या देखने को मिलती है, ऐसी स्थिति में यदि आप अपने घर पर है तो आप असहज महसूस नहीं करेंगे लेकिन यदि आप घर से बाहर है तो आपको असहज महसूस होता है। ऐसी परिस्थिति से निपटने के लिए आज हम आपके साथ कुछ नुस्खे शेयर कर रहे है जिसे फॉलो कर आप ऐसी स्थिति से निपट सकते है।

अपनाएं ये घरेलू उपाय:
# संतरा या नीम्बू खाने से या इसके रस का सेवन करने से उल्टी या जी मचलने की समस्या से निजात पायी जा सकती है इसमें पाया जाने वाला स्ट्रीक एसिड को नमक के साथ मिलकर गर्म पानी के साथ लेने पर ये रिएक्शन हमारे शरीर में उलटी को समस्या को कण्ट्रोल करता है।
# पुदीने की पत्तियों में पेट की समस्या को रोकने की ताकत होती है इसके लिए आपको पुदीने की पत्तियों की बनी चाय का सेवन करने की जरुरत है। पुदीने का रस का सेवन आप शहद के साथ भी कर सकते है इससे आपके मुँह का स्वाद भी ठीक हो जाता है।
# हमेशा अपने पर्स में इलायची रखे और ऐसी स्थिति में इलाइची के दानो को चबा चबाकर सेवन करे ध्यान रखे इसे इतना चबाना है की ये आपके स्लाइवा में मिक्स हो सके और फिर गर्म पानी से अंदर ले, ऐसा करने से आपके पेट के एसिडिक लेवल कम होता है और समस्या को शांत करता है।