घर में ही प्रैक्टिस में जुटे खिलाड़ी, दूसरों को कर रहे प्रेरित

वैश्विक महामारी कोरोना वायरस के कारण हुए लॉकडाउन में लोग घर में कैद हैं। बहुत जरूरी कार्य एवं राशन लेने के लिए ही लोग घर से निकल रहे हैं। शहर के राजेंद्र स्टेडियम सहित अन्य खेल मैदान पूरी तरह से बंद हैं। खिलाड़ी अभ्यास नहीं कर पा रहे हैं। ऐसे में कुछ राष्ट्रीय एवं अंतरराष्ट्रीय खिलाड़ियों ने इसका रास्ता भी निकाल लिया है। घरों की छत व मैदान को ही उन्होंने मिनी मैदान में परिवर्तित कर दिया है। प्रस्तुत है कुछ खिलाड़ी एवं कोच से बातचीत पर आधारित अमृतेश की रिपोर्ट ... छत पर ही वालीबॉल का कर रही अभ्यास

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शहर के बाजार समिति निवासी अनन्या वॉलीबॉल की राष्ट्रीय खिलाड़ी हैं। वे वॉलीबॉल का अंडर -17 भी खेल चुकी हैं। लॉकडाउन में खेल प्रभावित न हो उसके लिए वह अपने घर की छत पर ही एरोबिक्स करती हैं। शॉट का अभ्यास करती हैं। फुटबॉल के प्रैक्टिस के लिए घर को बनाया मैदान
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फुटबॉल खिलाड़ी श्वेता कुमारी अपने प्रभुनाथ नगर स्थित घर में ही सुबह -शाम अभ्यास कर रही है। कभी बॉलकोनी तो कभी छत पर वे सक्रिय रहती हैं ताकि लॉकडाउन में उसका अभ्यास छूटे नहीं। इसमें परिवार के सदस्य भी उसकी मदद कर रहे हैं। कमरे में ही कर रही हैं योग की ट्रेनिग
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योग की राष्ट्रीय खिलाड़ी स्नेहा कमरे में ही योगाभ्यास करती हैं। स्नेहा योग प्रतियोगिता में राष्ट्रीय स्तर पर बिहार का प्रतिनिधित्व कर चुकी हैं। स्नेहा कहती हैं कि मैदान में वह अभी जा नहीं सकती है इसलिए वह कमरे में अभ्यास करती हैं। अन्य लोग भी घरों के अंदर खुद को कैद कर लें। किक बॉक्सिग की प्रैक्टिस करतीं कमरे में
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दिघवारा की किक बॉक्सिग की खिलाड़ी ज्योति कुमारी घर में प्रतिदिन अभ्यास कर रही हैं। राष्ट्रीय खिलाड़ी ज्योति कहती हैं कि वे पहले 30 मिनट एरोबिक्स करती हैं। इसके बाद फिर किक बॉक्सिंग का अभ्यास करती हैं।
इनसेट :
कोच के टिप्स :
घर में ही अभ्यास करना है सुरक्षित
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इस कोरोना महामारी में घर में ही अभ्यास करना सबसे सुरक्षित है। दिनचर्या की शुरूआत योगा से करें। अभ्यास करते रहने से खेल प्रभावित नही होगा। किसी एक टिप्स को बार-बार दोहराएं ।
यशपाल कुमार
कोच, कबड्डी
सुबह - शाम एक घंटा जारी रखें प्रैक्टिस
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लॉकडाउन में खिलाड़ियों को परेशानी हो रही है। लेकिन उसमें भी आप कसरत व योगा कर चुस्त - दुरूस्त कर रह सकते है। बॉलीबॉल के खिलाड़ी नियमित रूप से सुबह - शाम एक घंटा शॉट मारने का अभ्यास करें।
अमित प्रकाश,
कोच, बालीबॉल