ऐड़ियों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए करना चाहिए अदरक के तेल का इस्तेमाल,ये होता है फायदेमंद

अक्सर हमारी बढ़ती उम्र के साथ हमारा शरीर साथ छोड़ने लगता है और हमारी इम्यूनिटी पावर कमजोर हो जाती है। हमारे शरीर के अंदर बिमारियों से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है। ऐसी ही एक समस्या है एड़ियों के दर्द की समस्या। कई बार एड़ियों में इतना तेज दर्द होने लगता है कि सहन करना मुश्किल हो जाता है

अदरक के तेल के फायदे:
# एड़ियों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अदरक के एक टुकड़े को लेकर छील लें, अब इसे बारीक़ टुकड़ों में काट ले, अब एक बर्तन में 2 कप पानी डालकर गैस पर रखें।
# जब ये पानी उबलने लगे तो इसमें कटे हुए अदरक के टुकड़े डालें और इसे धीमी आंच पर थोड़ी देर तक उबलने दें, आप चाहें तो इसमें नीबू के रस की कुछ बूंदे और एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं।
# जब ये अच्छे से उबल जाये तो इसे आंच से उतार लें और फिर इसे छानकर इसका सेवन करें। इसके नियमित रूप से दिन में दो बार अदरक के तेल से अपनी एड़ियों की मालिश करें।