सुबह घास में नंगे पैर चलना है एक थेरेपी,होते है इतने ज्यादा फायदे !!

सुबह घूमने और व्यायाम के अलावा एक चीज और महत्पूर्ण होती है और वो है घास में नगे पैर घूमना जो की एक थेरेपी का काम करती है इसे साबित हुआ है की शरीर के लिए ये बहुत ही अच्छी और लाभकारी थेरेपी है।

* आपको बता दे की सुबह घास में घूमने से शरीर के सक्रिय रहता है और मूड अच्छा रहता है जिसे बीमारिया काम होती है।
* घास पर नंगे पांव चलने से धीरे-धीरे मांसपेशियों का खिंचाव कम होता है और तनाव रहित बनाता है। साथ ही ग्रीन थैरेपी से मस्तिष्क की शक्ति भी बढ़ती है।
* यदि आप रोज घास में घूमते है आपके मधुमेह में लाभ मिलता है और शरीर में ऑक्सीजन की की कमी नहीं होती।
* घास में घूमने की थेरेपी से विटामिन डी शरीर को मिलता है जिसे आस्टीओआर्थ्राइटस जैसी हड्डियों की बीमारियों का खतरा नहीं रहता।
* यदि आप रोज घूमते है तो आपका दिन अच्छा रहता है और रात को अच्छी नींद आती है इसे आखो की बड़ी से बड़ी समस्या से भी निजात मिलती है।