अदरक के सेवन से होते है जबरदस्त फायदे जानकर हो जायेंगे हैरान,इस तरह करे उपयोग

अदरक का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। मसालों की जब बात हो रही है तो आज हम आपको हमारे किचन में पाए जाने वाले मसाले अदरक के ऐसे इस्तेमाल के बारे में बताने जा रहे है जिसके उपयोग से परिवार की सेहत का ध्यान रखा जा सकता है। अदरक को कई रूप में इस्तेमाल किया जाता है कुचल कर, किस कर या साबुत का टुकड़े कर , लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे है एकदम नया तरीका जिसमे अदरक का तेल का इस्तेमाल कर आप सेहतमंद बने रह सकते है।

अदरक के फायदे:
# पाचन तंत्र दुरुस्त :अदरक के तेल के उपयोग से पाचनतंत्र को बेहतर बनाया जा सकता है। इसके आलावा खाने क स्वाद बढ़ाने के लिए भी इसका इस्तेमाल होता है।
# दर्द में राहत: मांसपेशियों के दर्द में अदरक का तेल काफी असरदार होता है। इसके अलावा जोड़ों के दर्द में भी ये मदद करता है। शरीर में किसी भी तरह के सूजन को कम करने में ये काफी कामगर होता है।
# डायबिटीज :ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसमें एंटी डायबैटिक गुण पाए जाते हैं जो दिल की बीमारियों को दूर करने में भी कारगर होते हैं।
# साँस की परेशानी :अदरक सांस की परेशानियों में भी असरदार होता है। गले और नाक के बलगम को साफ करने में ये उपयोगी है। खांसी और जुकाम में भी ये काफी राहत देता है।