अब तक नहीं जानते होंगे आप, गुड़ खाने के ये चमत्कारी फायदे

गुड़ का स्वाद तो आप सबने अवश्य ही चखा होगा। गुड़ न सिर्फ स्वाद और चीनी की जगह पर इस्तेमाल किया जाता है बल्कि यह एंटी टॉक्सिन का भी बहुत जबरदस्त काम करता है। गुड़ का नियमित सेवन करने से मुंहासे की गंभीर समस्या भी दूर होती है। गुड़ इसके अलावा और भी कई तरह से फायदेमंद है।

मुंहासे की समस्या बहुत आम है। अगर रोज थोड़ा-थोड़ा गुड़ खाएं तो इस समस्या से अवश्य ही निजात मिल सकती है।
गुड़ आयरन का सबसे अच्छा स्रोत है। सुबह पानी के साथ इसका सेवन करने से एनीमिया की शिकायत दूर होती है।
गुड़ पाचन से जुड़ी समस्या भी दूर करता है। खाना खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ का सेवन करें तो खाना आसानी से पचता है।
सांस संबंधी बीमारी में भी गुड़ का सेवन कारगर है। पांच ग्राम गुड़ को इतनी ही मात्रा के सरसों तेल में मिलाकर खाने से सांस से जुड़ी समस्याओं में आराम मिलता है।
गला बैठ जाने पर भी गुड़ का सेवन आराम पहुंचाता है। ऐसा होने पर पके हुए चावल के साथ गुड़ का सेवन करना चाहिए।