रात में दही खाते समय इन बातों का रखें खास ध्यान

यह बात तो हम सभी जानते है की हर चीज को खाने की तरह दही खाने के भी कुछ खास नियम होते हैं। आमतौर पर घर में रात के समय दही खाना बहुत ही गलत माना जाता है। इसके अलावा दही खाने के इन नियमों को जानना भी आपके लिए बहुत आवश्यक है। तो आइये जानते है दही खाने के खास नियमों के बारे में...

इन बीमारियों में भूलकर भी न करे दही का सेवन - अगर आपको बहुत ही जल्दी-जल्दी सर्दी-जुकाम हो जाता है तो रात के समय भूलकर भी दही न खाएं। इससे पेच‍िश होने की आशंका अत्यधिक बढ़ जाती है।
इन चीजों को दही में मिलाकर खाये - अगर आप रात में दही खाने के बहुत आदि हैं तो आप उसमें कुछ मात्रा में काली मिर्च भी अवश्य मिला सकते हैं।