Health tips:अदरक सेहत के लिए गुणकारी, शरीर की इन परेशानियों को दूर करने में करती मदद

जयपुर।अदरक का सेवन करना हमारी सेहत के लिए लाभदायक होता है।आयुर्वेदिक तौर पर अदरक में कई औषधीय गुण पाएं जाते है, जो हमारे शरीर को रोगों से दूर रखने में मदद करते है।अदरक में पाया जाने वाला तत्व जिंजरोल, एक ऐसा बायोएक्टिव पदार्थ है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटी—ऑक्सीडेंट गुण पाएं जाते है, जिससे यह एक सुपरफूड बनता है।प्रतिदिन अदरक का सेवन करने से हमारा शरीर कई प्रकार के रोगेां से दूर रहता है।

अदरक का सेवन करने से हमारे शरीर से निम्न परेशानियां दूर होती है:— पाचन में सुधार करने में करता मदद करता— प्रतिदिन अदरक का सेवन करने से हमारे पाचन तंत्र में सुधार होता है और यह पेट और आंत की बीमारियों को दूर करने में मदद करता है।अदरक से निकाले गए रसायनों में से एक का उपयोग रेचक, विरोधी गैस और एंटासिड दवाओं में एक घटक के रूप में किया जाता है।
शरीर के दर्द को दूर करता— अदरक का तेल दर्द निवारक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।इससे बदन दर्द, जोड़ो का दर्द पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और मासिक धर्म संबंधी समस्याओं से संबंधित दर्द की परेशानी दूर होती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता— प्रतिदिन अदरक का सेवन करने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।अदरक शरीर के अंगों में विषाक्त पदार्थों को तोड़ने में मदद करता है, जिससे लसीका प्रणाली की सफाई होती है। अदरक का सेवन करने से सामान्य फ्लू, सर्दी—जुकाम और मतली, सूजन, संक्रमण का खतरा कम होता है।ऐसे में सर्दी के मौसम में आप अरदक का सेवन चाय बनाकर कर सकते है।