ऐसे कम कर सकते है दाँतों की झनझनाहट

स्वस्थ शरीर के साथ-साथ दांतों का मजबूत होना भी बहुत आवश्यक होता है। क्योकि दातो का इस्तेमाल खाने को चबाने के लिए किया जाता है। लेकिन कभी-कभी कुछ भी ठंडा-गर्म खाने से दांतों में झनझनाहट भी होने लगती है, और उनमे दर्द होने लगता है। ऐसा सिर्फ दांतों की सही देखभाल न करने की वजह से होता है। इस गंभीर समस्या का अगर सही समय पर इलाज न किया जाए तो दांतों से जुड़ी और भी कई तरह की गंभीर समस्याएं हो जाती हैं। तो आइये आज हम आपको बताते है दांतों में झनझनाहट दूर करने के कुछ घरेलू उपाय.

सरसों का तेल और सेंधा नमक - दांतों में झनझनाहट दूर करने के लिए 1 चम्मच सरसों के तेल में 1 छोटा चम्मच सेंधा नमक मिलाएं और इससे मसूढ़ों की हल्की मसाज करें। 5 मिनट के बाद गुनगुने पानी से अच्छी तरह कुल्ला कर लें जिससे दांतों में ठंडा-गर्म लगना बंद हो जाए।
काले तिल - दांतों में झनझनाहट दूर करने के लिए काले तिल भी फायदेमंद होते हैं। इसके लिए दिन में 2 बार 1-1 चम्मच काले तिल को अच्छी तरह चबाएं।
तिल, नारियल औऱ सरसों का तेल - दांतों में झनझनाहट दूर करने के लिए 1 चम्मच तिल का तेल, 1 चम्मच नारियल तेल और 1 चम्मच सरसों का तेल लेकर अच्छी तरह मिक्स करें। अब इस तेल से दांतों और मसूढ़ों की अच्छी तरह मालिश करें। दिन में 2-3 बार ऐसा करने से झनझनाहट दूर होगी।