नींद की झपकी बढाएगी आपकी कार्यक्षमता

कुछ लोगों को दिन में थोड़ी देर सोने की आदत होती है। वैसे यह आदत सिर्फ महिलाओं में ही नहीं पाई जाती, बल्कि पुरूष भी आंफिस के लंच टाइम में एक झपकी ले ही लेते हैं। यूं तो लोग दिन में झपकी लेने वाले लोगों को आलसी समझते हैं, लेकिन वास्तत में यह आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। आईए जाने कैसे-