Health tips:सर्दी के मौसम में एलर्जी से बचने के लिए, आप इन उपायों का करें इस्तेमाल

जयपुर।सर्दी के मौसम कई लोग एलर्जी की समस्या से पीड़ित होते हैं और ज्यादातर एलर्जी की समस्या घर से ही शुरू होती है। सर्दी के मौसम में एलर्जी से बचने के लिए आपको इसके कारण के बारे में पता होना चाहिए।ऐसे में आज के इस लेख में हम आपको सर्दी के मौसम में होने वाली विभिन्न एलर्जी की समस्या से दूर रखने वाले आसान उपायों की जानकारी दें रहें है।

इनका इस्तेमाल कर आप सर्दी के मौसम में एलर्जी की परेशानी से छुटकारा पा सकते है:—
त्वचा की सुरक्षा का रखें खास ध्यान— त्वचा में एलर्जी का एक कारण हमारे कपड़े होते है और सर्दियों के मौसम में ठंड से बचाव के लिए ऊनी कपड़ों का इस्तेमाल किया जाता है।लेकिन कुछ लोग ऊन के प्रति संवेदनशील होते हैं और इस तरह के कपड़े सीधे त्वचा पर पहनने से त्वचा रूखी हो सकती है।इससे त्वचा में खुजली और दानों की समस्या होने लगती है।इसलिए त्वचा को एलर्जी से बचने के लिए, सूती या जैकेट जैसे ऊनी कपड़ों का उपयोग करते समय सूती या अन्य आरामदायक सामग्री से बने कपड़ों को आंतरिक तौर पर पहनें।
घर के अंदर हीटर का उपयोग कम करें— सर्दियों के दौरान कई लोग हीटर का उपयोग करते हैं, इससे ठंड तो कम लगती है।लेकिन इससे कमरे के अंदर की नमी कम हो जाती है और इससे कुछ लोगों में साइनस की समस्या हो सकती है।ऐसे में आप सर्दी में हीटर का इस्तेमाल कम या सीमित मात्रा में करें।
कालीन, गद्दा और फुट मैट साफ रखें— आपके कालीन और गद्दे सर्दी के मौसम में एलर्जी की समस्या को बढ़ाने में मदद करते है। क्योंकि अतिरिक्त आर्द्रता और ठंड की स्थिति के इनमें नमी आ जाती है, जो कि बैक्ट्रीरियल और मोल्ड वृद्धि को ट्रिगर करती है। ऐसी एलर्जी से बचने के लिए नियमित रूप से अपने कालीनों और गद्दों को धोना सुनिश्चित करें। यदि आप उन्हें अच्छी तरह से धोने में सक्षम नहीं हैं, तो कम से कम उन्हें मोल्ड को मारने के लिए कुछ घंटों के लिए सीधे धूप में सुखाने की कोशिश करें।