बहुत फायदेमंद है, सेहत के लिए, जमीन पर सोना !

आजकल बाजार में इंसान की जरूरतों का सब कुछ रेडीमेट सामान मिलता है जैसे की आराम से सोने के लिये मोटे गद्दे और शानदार बेड का लोग बखूबी इस्तेमाल करते है। अकसर लोग जमीन पर सोने से कतराते है लेकिन उन्हे यह मालूम नहीं होता है कि जमीन पर सोने के अपने फायदें है। जमीन पर सोते समय भी पतली चद्दर का इस्तेमाल अवश्य करना चाहिए। हम आपको नीचे जमीन पर सोने से होने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं।

बॉडी पोश्चर बेहतर बना रहता है - गलत तरिके से सोने से आपकी शारीरिक बनावट भी खराब हो सकती है। इसलिए जमीन पर सोयें। जब आप जमीन पर सोते हैं तो आपके मसल्स पर किसी तरह का अतिरिक्त दवाब नहीं पड़ता है साथ ही हड्डियाँ भी बिल्कुल नेचुरल पोजीशन में होती हैं जिससे आपका बॉडी पोश्चर बेहतर बना रहता है।
स्पाइन से जुड़ी कोई समस्या नहीं होती है - रीढ़ की हड्डी शरीर का वह हिस्सा है जो पूरे नर्वस सिस्टम को पूरी तरह कंट्रोल करता है और इसका सीधा संपर्क मस्तिष्क से होता है। नीचे सोने से आपकी स्पाइन एकदम सीधी रहती है और उस पर दवाब भी बहुत कम पड़ता है। जिस कारण से आपको स्पाइन से जुड़ी कोई समस्या नहीं होती है।
पीठ दर्द से निजात - नीचे सोने का सबसे बड़ा फायदा है कि आपको पीठ दर्द से निजात मिल जायेगी। ज्यादा मुलायम गद्दे पर सोने के कारण ही अधिकतर लोगों को पीठ दर्द की समस्या होती है। जब आप नीचे सोते हैं तो उस समय रीढ़ की हड्डी बिल्कुल सीधी रहती है जिससे शरीर में रक्त प्रवाह सही तरीके से होता रहता है।