सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद, गाय का दूध पीना, जानिये कैसे

हिंदू धर्म में गाय को मां माना गया है। गाय का दूध पीने से कई तरह की बीमारियों में राहत मिलती है और गाय का दूध पीने से शरीर हमेशा स्वस्थ और भू ताकतवर रहता है। इससे शरीर में किसी भी तत्व की कतई कमी नहीं होती और इस दूध के लगातार सेवन से कैंसर, HIV,दिल संबंधी बीमारियां,उच्च रक्तचाप,माइग्रेन जैसी भयंकर बीमारियों से भी बचा जा सकता है। आइए, इससे होने वाले ओर भी चमत्कारिक फायदों के बारे में जानते हैं।

हड्डियों को मजबूत बनाएं - दूध में सबसे पौष्टिक तत्व हैं कैल्शियम और विटामिन डी। कैल्शियम हमारी हड्डियों और दांतो को मजबूत बनाता हैं और विटामिन डी कैल्शियम को सोखने में मदद करता हैं।
होठों का कालापन - एक चम्मच कच्चे दूध में केसर मिलाकर होंठों पर मालिश करें तो उससे होठों का कालापन भी दूर होता है।
आंखों की समस्या - आंखों में दर्द, जलन या तिनका गिर गया हो तो आप गाय के दूध में रुई भिगोकर अपनी आंखों पर रखें या आप दूध की 3 बूंदे आंखों में भी डाल सकते हैं। गाय के दूध में पाया जाने वाला पीला पदार्थ कैरोटीन होता है जो आंखों की रोशनी को बढ़ाता है।
गैस और अपच से राहत - दूध मीठा होने की वजह से पित्त और गैस की समस्या को भी दूर करता है। यह आसानी से पच भी जाता है।
दिल के लिए फायदेमंद - दूध में विटामिन बी 2 और विटामिन बी 12 की कमी को पूरा करने के लिए सारे तत्व पाए जाते हैं।