इमली में छुपे है सेहत के राज, जानिए !

इमली हमारी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होती हैं, अगर हम इसका यूज करेंगे तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे। इसका यूज खाना बनाने, पानीपुरी का पानी और चटनी आदि बनाने के लिए किया जाता है। इमली खाना बनाने के ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद गुणकारी है।

इसमें मौजूद आयरन,फाइबर,मैगनीज,कैल्शियम,फॉस्फोरस से कई तरह के रोग दूर होते है। चलिए जानते हैं इमली के सेहत राज के बारे में. तो आइए जानते है रोजाना इमली खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते है।
-क्या आप बुखार ग्रस्त रोगी हैं तो आप 15 ग्राम इमली के फल का रस देने से बुखार जल्दी उतर जाता है। इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन ई, बी, सी इम्यून सिस्टम को सही रखते है। जिससे पेट से जुड़ी परेशानियां नहीं होती।
-अगर आप एक छोटा गिलास इमली का जूस पीएंगे तो इससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। ये शरीर में कार्बोहाइड्रेट्स को इकट्ठा नहीं होने देती। जिससे शुगर लेवल नहीं बिगड़ता। इसके अलावा इमली रेड ब्लड सेल्स बनाने में भी सहायता करती है।
-अगर आपके गले में खराश हो गई हैं तो आप इमली की पत्तियों का रस निकाल कर पीने से गले की खराश से छुटकारा मिलता है। इमली और साबुत हल्दी को पानी में भिगो कर इसका पेस्ट बना लीजिए। कर इसका पेस्ट बना लीजिए। इस पेस्ट को नियमित रुप से चेहरे पर लगाने से सांवलापन दूर होता है।
-हर रोज सुबह एक इमली खाने पर वजन कम होता है। इसमें मौजूद हाइड्रोसिट्रिक शरीर में बनने वाले फैट को धीरे-धीरे कम करते है। इसके साथ ही इसमें आयरन और पोटेशियम होते है जो बीपी को नियंत्रित रखते है।