अपनाएं ये घरेलू टिप्स, एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए !

एसिडिटी पेट से जुड़ी परेशानियों में से एक हैं, जो ज्यादा बढ़ने पर इंसान की जिंदगी खराब कर सकती हैं। लेकिन ये परेशानी तो आजकल आम सुनने को मिलती हैं। पेट में एसिडिटी तली-भुनी चीजें और मसालेदार खाना खाने से होती है।

इस परेशानी से राहत पाने के लिए लोग कई दवाइयों का सेवन भी करते हैं लेकिन फिर भी उन्हें अधिक कोई फर्क नजर नहीं आता। चलिए आपको बताते हैं एसिडिटी से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू टिप्स, जिन्हे आजमाकर आप इस परेशानी को दूर भगा सकते हैं.
-पुदीना सेहत के लिए लाभकारी होता हैं, इसका गर्मियों में सेवन किया जाएं तो शरीर को ठंडा रखता हैं साथ ही यह एसिडिटी की परेशानी को दूर करने के लिए कारगर साबित होता है। एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए खाना खाने के बाद एक कप पुदीने की चाय पीना चाहिए।
-सर्व प्रथम दूध में मुनक्के को डाल कर इसे उबाल लीजिए। उसके बाद दूध को ठंडा करके फिर पीना चाहिए। आपको जल्द राहत मिलेगी। -नारियल का पानी पीने से एसिडिटी की परेशानी से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा लौंग को चूसने से भी एसिडिटी समाप्त हो जाती है।
-त्रिफला का सेवन एसिडिटी में काफी गुणकारी होता है। त्रिफला को दूध साथ पीने से एसिडिटी से छुटकारा मिलता है। -सलाद में मूली का यूज कीजिए और मूली पर काला नमक एवं कालीमिर्च छिड़ककर सेवन करना चाहिए। इससे एसिडिटी में काफी आराम होगा।
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