ग्लोइंग स्किन के लिए रोजाना करें एक डली गुड़ और घी का सेवन, जानें और भी फायदे

लंबे समय तक काम करने की वजह से हमारा लाइफस्टाइल (Lifestyle) काफी चेंज हो जाता है. जिसका असर हमारी नाजुक स्किन (Skin) पर दिखता है और स्किन काफी डल व मुरझाई हुई लगती है. कई बार तो ऐसा होता है जब हम अपनी ही स्किन की डलनेस को देखकर हैरान रह जाते हैं. कई महिलाएं स्किन को ग्लोइंग (glowing skin) बनाए रखने के लिए पार्लर जाती हैं और खूब पैसा खर्च करती हैं. लेकिन स्किन पर ज्यादा कॉस्मेटिक यूज करने से स्किन एक समय के बाद अपना प्राकृतिक सौंदर्य खो देती है और उस स्थिति में बाजार के महंगे प्रोडक्ट्स भी स्किन को खूबसूरत नहीं बना पाते. मगर घरेलू चीजों का उपयोग करने से ना सिर्फ स्किन हेल्दी बनती है बल्कि ग्लो भी करती है.

आज हम आपकी स्किन के लिए लेकर आए हैं गुड़ और घी. जी हां, इन दोनों चीजों से चेहरा भी ग्लो करता है और इम्‍यूनिटी भी स्‍ट्रॉग होती है. तो आइए हमारे साथ और जानते हैं गुड और घी खाने के फायदों के बारे में.
गुड़ के फायदे (Benefits Of Jaggery)
सबसे पहले बात करेंगे गुड़ की. गुड़ सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है और इसमें पाए जाने वाले आयरन, कैल्शियम और पौष्टिक तत्व स्किन के दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करते हैं. साथ ही इसके सेवन से बाल भी मुलायम बनते हैं. अगर किसी कारणवश आपके चेहरे पर समय से पहले ही झुर्रियां आ गई हैंतो हर रोज एक टुकड़े गुड़ का सेवन करें. कुछ ही दिनों में आपको खुद फर्क महसूस होने लगेगा. वैसे गुड़ का एक फायदा ये भी है कि इससे मोटापा भी कम करने में मदद मिलती है और डाइजेशन भी अच्छे से होता है.
घी के फायदे (Benefits Of Ghee)
घी हमारे सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है और घी शुद्ध ही होना चाहिए. घी विटामिन ए, ई, और डी का समृद्ध स्रोत है. इसका उपयोग औषधि के रूप में भी किया जाता है और इससे आंखों पर पड़ने वाला दबाव भी कम होता है.इसके साथ ही घी में मौजूद विटामिन K2 हड्डियों में कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं. गुड़ और घी का कैसे करें सेवन
अगर जोड़ों में दर्द की समस्या है तो गुड़ का अदरक के साथ सेवन करें.इसके लिए प्रतिदिन गुड़ की एक डली के साथ अदरक खाएं. कुछ ही दिनों में आपको दर्द में आराम मिलने लगेगा.
मुंह में छाले की समस्या है तो आधा कटोरी घी के साथ एक डली गुड़ की खा लें. फिर देखिए कैसे आपको छाले छूमंतर होते हैं.
गुड़ और घी का सेवन अगर सर्दी के मौसम में किया जाए तो बहुत ही अच्छा है. क्योंकि इससे शरीर को गर्मी मिलती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है. इस कारण सर्दी-जुकाम-खांसी जैसी बीमारियां दूर रहती हैं.