अपनाए ये उपाय, अगर मुहांसों से पाना है छुटकारा !

गर्मी के मौसम में ज्यादा ओइली खाना खाने की वजह से स्किन और चेहरे पर मुहांसें निकलने लग जाते हैं। इसलिए फाइबर युक्त भोजन ग्रहण करें और नियमित रूप से चेहरे की अच्छी तरह से सफाई कीजिए। चलिए आपको बताते हैं कुछ टिप्स.

- ओइली और वसा युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन नहीं कीजिए। आइसक्रीम, चॉकलेट, केक और पिज्जा के सेवन से समस्या बढ़ सकती है। चीनी और रिफाइंड आटे से बने खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए।
- कब्ज बढ़ाने वाले आहार का सेवन नहीं करना चाहिए। रेशेदार और सिट्रस वाले फलों, खरबूजे, अंकुरित अनाज के सेवन से पेट साफ रहता है और मुहांसे होने की संभावना कम रहती है।
-गर्मी के मौसम में ज्यादा मात्रा में धूल और गंदगी चेहरे पर जम जाती है। इसलिए हर रोज चेहरे को सौम्य और नीम युक्त फेसवॉश से धुलना नहीं भूलें। चेहरे के रोम छिद्रों को खोलने के लिए सप्ताह में एक दिन स्क्रब का यूज जरूर कीजिए। पानी भी खूब पिएं।
- गर्मियों में जेल वाला मॉइश्चराइजर यूज कीजिए, ताकि ज्यादा चिकनाई से मुहांसे नहीं निकल सकें। - अगर आपको लगता है कि मुहांसों पर काबू पाना आपके बस के बाहर है तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क कीजिए।
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अपनाएं ​ये टिप्स, अगर चाहते हैं घनी पलकें !