टीवी एक्‍ट्रेस जूही परमार ने बताए 'कोकोनट वॉटर' के 5 जादुई लाभ

मौसम गर्मी का हो या सर्दी का गला तो हर मौसम में सूखता है और तब पानी पीकर उसे तरावट देने की जरूरत होती है। ऐसे में साधारण पानी पीना तो जरूरी है ही, साथ ही अगर आप नारियल पानी का भी सेवन करती हैं तो यह आपकी शरीर के लिए और भी लाभकारी हो सकता है।

टीवी सीरियल 'कुमकुम' फेम जूही परमार ने अपने इंस्‍टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्‍होंने बताया है कि कैसे नारियल पानी का नियमित सेवन करने से शरीर में बदलाव आते हैं और गंभीर से गंभीर बीमारियां भी दूर हो जाती हैं।

ब्‍लड प्रेशर को नियंत्रित करता है
यदि आपको ब्‍लड प्रेशर से जुड़ी परेशानी है तो आपको नियमित रूप से नारियल पानी पीना चाहिए। आपको बता दे कि नारियल पानी में एंटीथ्रोम्बोटिक गुण होते हैं, इससे शरीर में रक्त के थक्के नहीं बनते। ब्‍लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी यह बहुत सहायक होता है।
किडनी का स्‍टोन होता है रिमूव
हार्ड वाटर और ज्‍यादा फास्‍ट फूड खाने की आदत के कारण किडनी में स्‍टोन होना आजकल एक आम बीमारी बन चुकी है। हालांकि, इसे नजरअंदाज करने की स्थिति में यह गंभीर रूप ले सकती है और आपकी किडनी को डैमेज कर सकती है। मगर यदि आप शुरुआत से ही यह ठान लें कि आपको किडनी से स्‍टोन को नेचुरली बाहर निकालना है तो आप ऐसा करने में सफल हो सकती हैं।
इसके लिए बिना नागा किए नियमित रूप से नारियल पानी पीती हैं तो स्‍टोन यूरिन के द्वारा किडनी से फ्लश आउट हो जाएगा। आपको बता दे कि नारियल पानी में प्रोफाइलेक्टिक प्रभाव होता है, जिससे किसी भी तरह की बीमारी या समस्‍या को कम या दूर किया जा सकता है।
The traditional 'Nariali Paani" AKA "Coconut Water" is not only soothing and cooling in the Indian heat but also has numerous benefits.  Here I am back once again with another organic secret, this time not from the Kitchen but something that is readily available to most of us.  From pregnancy to its health benefits, coconut water can have many benefits.  And yes do let me know if there's a particular organic secret you would like me to share.. . . #JuhiParmar #OrganicSecretsWithJuhi #JuhiVlogs #OrganicRemedies #OrganicMethods #Organic #RemediesAtHome #HomeRemedies #NariyaalPani #BenefitsOfCoconutWater #CoconutWater #AmazingResults #TakeCare
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ब्‍लॉटिंग और पाचन से जुड़ी समस्‍या
यदि आपको खाना खाने के बाद पेट में भारीपन लगता है या फिर खाने को पचाने में दिक्‍कत महसूस होती है तो आपको रोज नारियल पानी पीना चाहिए। नारियल का पानी पीने से गैस, एसिडिटी व कब्ज जैसी समस्याओं में भी आराम मिल जाता है। बेस्‍ट है कि आप नारियल पानी को खाना खाने के 1 घंटे बाद पीएं, इससे खाने को पचाना भी आसान हो जाता है।
वजन कम करने में सहायक
बढ़े हुए वजन की समस्‍या भी आजकल आम हो गई है। वैसे तो वजन कम करने के कई उपाय हैं, मगर नारियल पानी का नियमित रूप से सेवन करके आप अपने बढ़ते हुए वजन को नियंत्रित जरूर कर सकती हैं। जूही बताती हैं, 'इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है और शुगर नहीं होती है। डाइटरी फाइबर होने की वजह से कोकोनट वॉटर पीने के बाद पेट भरा हुआ लगता है और जल्‍दी भूख नहीं लगती है।'
त्वचा के लिए नारियल पानी के फायदे
शरीर के साथ-साथ स्किन के लिए भी नारियल पानी किसी वरदान से कम नहीं है। त्‍वचा की लगभग हर समस्‍या का समाधान नारियल पानी में छुपा हुआ है। नारियल पानी त्‍वचा को यूथफुल बनाए रखने के जिम्‍मेदार कोलेजन हार्मोन को भी बूस्‍ट करता है और त्‍वचा पर झुर्रियां नहीं आने देता है। इतना ही नहीं नारियल पानी पीने से स्‍ट्रेच मार्क्‍स भी दूर हो जाते हैं।
इतना ही नहीं, स्किन के लिए नारियल पानी के फायदे यहीं खत्‍म नहीं होते हैं। नारियल पानी दाग-धब्बों को कम करने में भी मददगार होता है। विटामिन-सी की भरपूर मात्रा होने के कारण नारियल पानी के सेवन से स्किन पिगमेंटेशन को कम किया जा सकता है।
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