जाने ब्लैक टी के स्वास्थ्य लाभ के बारें में

हर किसी की सुबह की शुरुआत चाय की चुस्कियों से होती है। सुबह की चाय पीने का अलग ही मज़ा होता है। खाली पेट सुबह दूध मिली हुई चाय पीने से शरीर को हानि पहुंच सकती है। जिन लोगों को सुबह चाय पीने की आदत होती है, वह ब्लैक टी का सेवन कर सकते है क्यूंकि शरीर के लिए हानिकारक नहीं होती। आइये जानें ब्लैक टी के कुछ फायदे -