प्रतिदिन कीजिए एक बड़ी इलायची का सेवन, मिलेंगे कई फ़ायदे

हमारी सेहत के लिए बड़ी इलायची बेहद फायदेमंद होती हैं, अगर हम एक बडी इलायची का हर रोज यूज करेंगे तब। बड़ी इलायची खाने में स्वाद बढ़ाने का कार्य करती है।

लेकिन खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ इससे शरीर की कई रोग दूर हो जाती है। इसेक अलावा बड़ी इलायची स्किन और बालों की परेशानियों से भी छुटकारा दिला सकती है। औषधीय गुणों से भरपूर बड़ी इलायची से कैंसर से लेकर ब्लड प्रैश जैसी रोगों को दूर हो सकती है।
-बड़ी इलायची शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के स्तर को बढ़ाती है। जिसकी वजह से शरीर का पाचन चंत्र मजबूत होता है। इसके अलावा हर रोज इसके सेवन से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है। जिससे बैक्टीरिया और वाइरल इंफेक्शन खत्म हो जाते है। -यह बालों को लंबा, काले, घने बनाने में सहायता करती है। हर रोज इसका सेवन करने से बाल झड़ना भी बंद हो जाते है। बड़ी इलायची में एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण होते जो बालों की परेशानी के लिए बेहद लाभकारी होती है।
-बड़ी इलायची का सेवन करने से सिरदर्द और थकावट दूर हो जाते है। इसे पीस कर इसमें शहद मिक्स कर लीजिए। इसका सेवन करने से घबराहट, सिरदर्द और थकावट नहीं होगी। इसके अलावा इसे खाने से दांतों, सांसों की दुर्गंध और मसूड़ों की इन्फेक्शन से भी राहत मिलेगी। -हर रोज बड़ी इलायची का सेवन करने से ब्लड प्रैशर की परेशानी से छुटकारा मिलता है। यह यूरिनरी हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है। जिसकी वजह से इसके सेवन से ब्लड प्रैशर और गुर्दें की समस्या दूर हो जाती है।