कोरोना काल में नवरात्रि व्रत के दौरान स्वस्थ रहने के आसान उपाय, जानिए

सात्विक आहार का सेवन करें जिसमें बहुत सारे फल, सब्जियाँ और दूध शामिल हों। यह आहार आपको उपवास करते समय आपके शरीर को साफ रखने में मदद करेगा। यह आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में भी आपकी मदद करेगा।