कब्ज की समस्या किसी भी उम्र और किसी भी व्यक्ति को हो सकती हैं. दुनिया भर में 20% लोग इससे पीड़ित हैं. लेकिन ऐसा नहीं है कि कब्ज की समस्या का इलाज नहीं है. कब्ज की समस्या को आप घर बैठे ही ठीक कर सकते हैं. चलिए जानते हैं आपको क्या करना होगा.