कटहल का कीजिए सेवन, ये रोग होंगे दूर!

हमारी सेहत के लिए कटहल बेहद गुणकारी होता हैं, इसका आप यूज करेंगे तो कई रोगों से मुक्ति पा सकते हैं। कटहल स्वाद के साथ-साथ कटहल स्वास्थ्य के लिए भी बेहद गुणकारी होता है।

इसमें मौजूद विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम तथा आयरन शरीर को कई रोगों से छुटकारा दिलवाता है। चलिए जानते हैं कटहल के फायदों के बारे में.
-अगर आप घुटनों और एड़ियों के दर्द से परेशान हैं तो आप कटहल का दूध प्रभावित जगह पर लगाई, इससे दर्द से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा शरीर के किसी अंग में सूजन होने पर भी इसका यूज कर सकते हैं।
-कटहल में मौजूद आयरन शरीर में खून को बढ़ाता है तथा रक्त संचार को तेज करता है जिससे ब्लड प्रैशर जैसी परेशानी नहीं होती।
-गर्मी के मौसम में या अधिक मसालेदार खाने के कारण से मुंह में छाले हो जाते हैं जिसके कारण से काफी परेशानी होती है। ऐसे में कटहल की कच्ची पत्तियों को चबाकर बाहर फैंक दीजिए, जिससे छाले बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे।
-इसमें मौजूद कैल्शियम तथा मैग्नीशियम हड्डियों के लिए बेहद आवश्यक होता है। जिन लोगों की हड्डियां कमजोर होती हैं उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
-इस सब्जी में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है जिससे शरीर में कोलेस्ट्रोल का लेवल संतुलित रहता है। ऐसे में दिल के मरीजों के लिए कटहल बेहद उपयोगी होता है।
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