जानिए लेमन ग्रास के चमत्कारी फायदों के बारें में

लेमन ग्रास का इस्तेमाल अकसर चाय में डालकर किया जाता है। ये एक ऐसी घास है जो केवल उत्तर भारत में मिलती है। इसमें भरपुर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। इसमें विटामिन ए, विटमिन सी, फोलेट, फोलोक एसिड, मैग्नीशियम, जिंक, कॉपर, आयरन, पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम और मैगनीज पाए जाते है जो शरीर को बहुत फायदा पहुंचाते है।

जानें लेमन ग्रास के फायदे :-
#1 कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करें
लेमन ग्रास कोलेस्ट्रोल लेवल को नियंत्रित करने में बहुत फायदेमंद होती है। इसके सेवन से ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल किया जा सकता है। इस घास का रोज़ाना इस्तेमाल करना चाहिए। शरीर को बहुत फायदा मिलेगा।
#2 सर्दी जुकाम से दिलाए राहत
एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगस गुण मौजूद होने के कारण लेमन ग्रास कफ, जुकाम, फीवर जैसे समस्याओं को आसानी से दूर कर देती हैं। लेमन ग्रास में विटामिन सी भी उपलब्ध होता है जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होने लगती है। इसके सेवन से शरीर में किसी भी प्रकार के रोग नहीं होते।
#3 डाइजेस्टिव सिस्टम रखे स्वस्थ
लेमन ग्रास में एंटीसेप्टिक कंपाउंड मौजूद होते हैं जिससे खराब बैक्टीरिया समाप्त हो जाते है और अच्छे बैक्टीरिया की ग्रोथ होती हैं। इसके उपयोग से पेट के रोग जैसे कब्ज, डायरिया, अपच, पेट फूलना, पेट दर्द आदि से छुटकारा मिलता है।
#4 कैंसर में लाभदायक
लेमन ग्रास का सेवन करने से बहुत सी घातक बिमारियां समाप्त हो जाती है। यह एंटी ऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर होता हैं जो कैंसर उजागर करने वाली कोशिकाओं को समाप्त कर देता है।
#5 विषैले तत्वों को करें समाप्त
लेमन ग्रास एंटी ऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक और मूत्र वर्धक गुणों से भरपूर होती है जो शरीर में पैदा विषैले तत्वों को बाहर निकाल देता है। इसके सेवन से लिवर, किडनी, ब्लैडर और अग्न्याशय साफ़ रहता है।
#6 आर्थराइटिस में फायदेमंद
लेमन ग्रास में एंटी इन्फ्लेमेट्री और पेन रिलीविंग प्रापर्टी होती है जिससे जोड़ों के दर्द को आसानी से दूर करा जा सकता है।
#7 डिप्रेशन से दिलाए राहत
लेमन ग्रास एंटी डिप्रेसेंट तत्वों से भरपूर होती है जिससे डिप्रेशन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके इस्तेमाल से नींद बेहतर आती है। इसका उपयोग करके आपको बहुत अच्छा लगेगा।