रोजाना पिएं 5 कप कॉफी, लिवर कैंसर से बचने के लिए

अगर आप प्रतिदिन पांच कप कॉफी पिएंगे तो आमतौर पर होने वाला प्राथमिक यकृत (जिगर) कैंसर का खतरा घटकर आधे से भी बहुत कम रह जाएगा।यह बात एक ताजा रिसर्च में हमारे सामने आई है।

इस शोध का प्रकाशन जर्नल 'बीएमजे ओपेन' में किया गया है। इसमें यह कहा गया है कि बहुत ज्यादा कॉफी की खपत से हिपेटोसेल्युलर कैंसर से बहुत अधिक सुरक्षा होती है। यह दुनिया भर में होने वाली मौतों का दूसरा सबसे प्रमुख कारण है।
इसमें कहा गया है कि कैफीन वाली कॉफी एक कप से अधिक पीने पर HCC होने का खतरा 20 फीसदी तक कम हो जाता है। इसी तरह से दो कप से ज्यादा कॉफी पीने से तकरीबन 35 फीसदी की कमी आती है।
साउथहैम्पटन विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक ने कहा कि कॉफी को व्यापक तौर पर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है और हालिया निष्कर्षो से पता चलता है कि इसका यकृत कैंसर के खतरों पर विशेष प्रभाव पड़ता है।
उन्होंने कहा कि हम यह नहीं सुझाव दे रहे हैं कि हर व्यक्ति को रोजाना पांच कप कॉफी पीनी शुरू कर देनी चाहिए। कॉफी-कैफीन की उच्च मात्रा भी खतरों से खाली नहीं है।
खासकर गर्भवती महिलाओं को तो ज्यादा चाय व काफी पीने से बचने की जरूरत है। सिर्फ एक बात ध्यान में रखने की है कि कोई भी चीज जरूरत से ज्यादा न लें।
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