Health tips:रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखने के लिए, आप प्रतिदिन करें गिलोय का सेवन

जयपुर।कोरोना महामारी के इस संक्रमण के दौर में शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बेहद आवश्यक है।आप अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए गिलोय का उपयोग कर सकते है।हाल ही में आयुष मंत्रालय ने भी शरीर की प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करने के लिए कई नुस्खे सुझाए हैं, जिनमें से एक गिलोय का सेवन करना भी बताया गया है। गिलाय कोरोना संक्रमण से बचाव में मददगार— कोरोना संक्रमण से बचने के लिए अब तक कोई कारगर वैक्सीन नहीं खोजी जा सकीं है।ऐसे में केवल इससे बचाव करना ही एक मात्र में उपाय है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखकर आप कोरोना संक्रमण से दूर रह सकते है। रोग प्रतिरोधक क्षमता होती मजबूत— आयुर्वेद के अनुसार शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने में गिलोय सबसे महत्वपूर्ण है। गिलोय का सेवन करने से शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।हमारे शरीर की रक्त कोशिकाएं दो प्रकार की होती हैं- लाल रक्त कोशिकाएं यानी आरबीसी और सफेद रक्त कोशिकाएं यानी डब्ल्यूबीसी। यदि श्वेत रक्त कोशिकाएं मजबूत हो जाती हैं तो शरीर की बाहरी बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी बढ़ जाती है।वहीं गिलोय का सेवन करने से हमारे शरीर की सफेद रक्त कोशिकाएं मजबूत होती है। इसलिए शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाने में गिलोय प्रभावी होता है और इससे शरीर में संक्रमण का खतरा कम होता है। इस प्रकार करें गिलोय का सेवन— आप गिलोय के पत्तों का अच्छी तरह से साफ कर इनको पीसकर इनका जूस बना लें और फिर प्रतिदिन इस जूस का सेवन करें।गिलोय के रस के नियमित सेवन से हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और वायरल संक्रमण जैसे सर्दी-जुकाम सहित कई रोगों से भी बचाव होता है।