महिलाओं के लिए बहुत खतरनाक होता है इन समस्याओं को इग्नोर करना

वर्तमान की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे शरीर में कई सारी परेशानियां होने लगी है। इस मामले में पुरूष की अपेक्षा महिलाओं को लाइफस्टाइल में बहुत ज्यादा बदलाव के बाद आने वाली परेशानियों का सामना बहुत ज्यादा करना पड़ता है। इस संबंध में महिलाए अक्सर अपनी सेहत पर ध्यान नहीं देती है और हेल्थ प्रॉब्लम्स को पूरी तरह नजरअंदाज करती है । इन छोटी छोटी समस्याओँ को नजरअंदाज करने के कारण ही बाद में ये बड़ी बीमारी का रूप ले लेती है। ऐसे में छोटी-सी भी सेहत संबंधित समस्या को कतई इग्नोर न करें-

खानपान में ध्यान नहीं देने और गलत चीजें डाइट में शामिल करने के कारण अक्सर महिलाओं के शरीर में खून की कमी हो जाती है। ऐसे में अपनी डाइट पर ध्यान दें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टरी सलाह लें।
शरीर के लिये जरूरी सही डाइट नहीं लेने से हड्डियों कमजोर हो जाती है, जिससे कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अपनी डाइट में दूध, दही और पनीर को शामिल करें।
ब्रैस्ट में यदि सूजन या फिर कोई गांठ हो तो नजरअंदाज न करें। तुंरत डॉक्टर की सलाह लें।
व्यस्त जीवनशैली के काऱण महिलाएं तनाव में रहती है। तनाव में रहने से स्वास्थ्य संबंधित कई समस्याएं होने का खतरा बना रहता है।