एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी

ऐप्पल साइडर सिरका (ACV) एक अद्भुत घटक है जो वजन घटाने से लेकर रूसी कम करने व स्कीन को साफ करने तक अद्भुत चीजें करने में सक्षम है. लोगों ने अपनी दैनिक दिनचर्या में आयु के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करना प्रारम्भ कर दिया.

दिल से संबंधित रोंगों को अच्छा करता है: एप्पल साइडर सिरका की एक विशेष मात्रा का लगातार ढंग से सेवन करने से दिल से संबंधित रोंगों , बैक्टीरिया के संक्रमण व कैंसर के संभावित खतरे को एक हद तक घटाया जा सकता है.
पाचन क्रिया: पीएच पैमाने पर एसीवी अम्लीय होता है व इसलिए इसके सेवन से पेट में अम्लता बढ़ जाती है, जिससे पेप्सीन के स्राव से पाचन में सहायता मिलती है. यह प्रोटीन के बेहतर अवशोषण की सुविधा देता है.
मधुमेह: यह साबित होता है कि ACV इंसुलिन संवेदनशीलता को गुप्त करता है व शरीर में इंसुलिन रिएक्शन को उत्तेजित करता है. यह रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में सहायता करता है.
वजन घटाने में सहायता करता है: एसीवी में प्रति कैलोरी 3 कैलोरी होती है, एसीवी के नियमित सेवन से कुछ केजी से छुटकारा पाने में सहायता मिलती है. कुछ चम्मच पीने से परिपूर्णता की भावना मिलती है व एक आदमी को अलावा कैलोरी प्राप्त करने से बचा जाता है.
सूखी स्कीन व एक्जिमा: यह स्कीन पर एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करता है. यह स्कीन के पीएच स्तर को संतुलित करता है अगर इसकी अम्लीय तरफ कम हो.
डैंड्रफ: एक क्लीन्ज़र के रूप में काम करता है क्योंकि इसमें रोगाणुरोधी व जीवाणुरोधी गुण होते हैं. स्कीन को साफ करता है व रूसी को दूर करने में सहायता करता है. 3: 1 के अनुपात में गर्म पानी व एप्पल साइडर सिरका का एक घोल तैयार करें, शैम्पू करने के बाद इस घोल से अपनी खोपड़ी की मालिश करें व इसे पानी से धोने से पहले थोड़ी देर के लिए सुलझा लें.