ये बीमारियों होगी दूर, आंवले का जूस सेहत के लिए फायदेमंद!

आंवला आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। आंवले में कई विटामिन मौजूद होते है इसमें ऑरेंज से बीस गुना ज्यादा विटामिन सी की मात्रा होती है। कहते है रोज 2 चम्मच आंवला का जूस पीने से कई बीमारियां दूर होती है और उम्र भी लंबे वक्त तक बढ़ी रहती है। आज हम आपको आंवला का जूस पीने से होने वाले अनेक फायदों के बारे में जानकारी दे रहे है। आंवले में ऑरेंज से 20 गुना ज्यादा विटामिन-सी होता है। इसमें फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स की मात्रा होती है। आयुर्वेद के मुताबिक रोज आंवले का जूस पीने से उम्र बढ़ती है। इसके रस में शहद मिलाकर पीने से अस्थमा का असर कम होता है। यह ब्लड को प्यूरीफाई करने में भी मदद करता है। हम बता रहे हैं रोज 2 चम्मच आंवले का जूस पीने के यह फायदे।

- यूरिन की समस्या : आंवला का जूस पीने से यूरिन की सभी तरह की समस्या दूर होती है क्योंकि इसमें डाइयूरेटिक गुण काफी मात्रा में मौजूद होते है।
- डाइबिटिज : अगर आपको डाइबिटिज की प्रॉबल्म है तो आंवले के जूस में शहद और हल्दी मिलाकर पीने से छुटकारा मिलता है।
- हार्ट प्रॉबल्म : हार्ट प्रॉबल्म वाले रोगी के लिए यह वरदान साबित हो सकता है। इसलिए रोगी को आंवले का जूस पीना चाहिए, इससे कोलेस्ट्रॉल और दिल की सभी बीमारियां दूर रहती है।
-मोटापा कम : रोजाना आंवले का जूस एक गिलास पीने से आपकी सेहत ठीक रहती है। आंवला का जूस पीने से मोटापा कम होता है और शरीर स्वस्थ रहता है।
-डाइजेशन : अगर आपको डाइजेसन की प्रॉबल्म है तो रोज रात को सोने से पहले दो चम्मच आंवला जूस के लेने से मदद मिलती है।
- स्किन के लिए लाभकारी : आधा कप आंवला के जूस में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीने से चेहरे के सभी पिंप्लस दूर हो जाते है और त्वचा ग्लोइंग होती है।
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