इम्यूनिटी को बूस्ट करने और साथ ही पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए बेहद लाभकारी है नींबू पानी, आप भी जानिए इसके अनोखे फायदे

नींबू में विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है. इसके कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है. रोज सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है. कई ऐसी ड्रिंक्स हैं जो इम्यूनिटी को बढ़ा सकती हैं लेकिन यह सबसे आसान और किफायती इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक है.

नींबू में हाइड्रोक्लोरिक नामक एसिड पाए जाने के कारण यह आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है. इसके साथ ही यह एसिडिटी और गठिया के खतरे को भी कम करने में भी सहायक होता है.
जो लोग पाचन संबंधी समस्याओं जैसे जलन और गैस की समस्या आदि से परेशान रहते हैं, उन्हें हर रोज सुबह नींबू पानी का सेवन करना चाहिए. इसमें मौजूद विटामिन सी शरीर में अल्सर को बनने से बचाता है.
नींबू विटामिन सी और बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट जैसे औषधीय गुणों से भरपूर होता हैं. जो आपको अपच, पेट की गड़बड़ी, डायबिटीज और लीवर जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में बहुत फायदेमंद होता है, बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो नींबू पानी वजन कम करने में काफी सहायता करेगा. दरअसल, नींबू में पाया जाने वाला पेक्टिन फाइबर शरीर को भूख महसूस नहीं होने देता. जिसके कारण व्यक्ति असमय स्नैक्स इत्यादि नहीं खाता.
इससे वजन को कम करने में मदद मिलती है. वहीं नींबू पानी शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालकर वजन कम करने में मददगार साबित होता है.