बहुत फायदेमंद होते हैं, रोजाना 5 मुनक्का का करें सेवन

मुनक्का (Dry Grapes) अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है, इसमें बीज पाये जाते है। मुनक्का दो प्रकार का होता है - लाल और काला। मुनक्का का इस्तेमाल बहुत तरह के घरेलू उपचारों में किया जाता है, भारत में आज के समय में काफी जगह जैसे- कुमाऊ, नासिक, देहरादून, पूना और औरंगाबाद आदि पर मुख्य रूप से इनकी खेती की जाती है। मुनक्का हमारे शरीर के लिए भी बहुत ही फायदेमंद और शक्तिवर्धक होता है तो आईये आज हम मुनक्के से होने वाले लाभों के बारे में बात करेंगें।

भीगे मुनक्के खाने के फायदे :
# भीगे हुए मुनक्के खाकर उसके ऊपर गुनगुना दूध पीने से स्पर्म बढ़ते हैं तथा कमजोरी दूर होती है। # भीगे हुए मुनक्के खाने से कब्ज से राहत मिलती है। # मुनक्के में सोल सोल्युबल फाइबर पेट की सफाई करके जलन और एसिडिटी से राहत दिलाते हैं। # भीगे हुए मनोज को को गुनगुने दूध के साथ लेने से बुखार से तो राहत मिलती ही है साथ ही साथ कमजोरी भी दूर होती है # भीगे हुए मुनक्के खाकर काली मिर्च वाला गुनगुना दूध पीने से सर्दी, जुकाम तथा खांसी से राहत मिलती है।
मुनक्के के पानी के फायदे :
# प्रतिदिन मुनक्के का पानी पीने से हमारा दिल स्वस्थ रहता है तथा हार्ट अटैक से बचाव होता है। # मुनक्के के पानी के साथ लहसुन की दो कलियां चबाने से ब्लड प्रेशर सामान्य रहता है। # मुनक्के के पानी में चुटकी भर काला नमक और काली मिर्च का पाउडर डालकर पीने से भूख तेज होती है। # मुनक्के का पानी पीने से गले की खराश में आराम मिलता है लेकिन मुनक्के का पानी पीने के बाद साधारण पानी ना पिए। # मुनक्के का पानी हमारे शरीर में मौजूद टॉक्सिन निकालकर हमारे शरीर को डिटॉक्स करता है जिससे स्किन हेल्थी और चमकदार बनती है।
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