अपनाए ये घरेलु नुस्खे, अगर रात को पेट का दर्द नहीं देता है सोने

अक्सर रात को ज्यादा खाने और गलत खाने की वजह से अपच की समस्या उठ जाती है। फिर वोही रात भर का पेट का दर्द और आपका करवाते बदलना। तो करवटे बदलना करे बंद और झट से जाये किचन मे। हम लाये है आपके लिए कुछ किचन मे मौजूद कारगर उपाए जो देंगे आपको पेट दर्द और अपच से राहत -

अदरक है उपाए अदरक हर घर मे आसानी से मिल ही जाता है। पर क्या आप ये जानते है की यही अदरक का छोटा सा टुकड़ा आपको पेट दर्द मे जल्द रहत देगा। पेट दर्द होने पर अदरक के छोटे से टुकड़े को मुँह मे रखकर उसके रस को चूसे, आपको चंद मिन्टो मे ही पेट दर्द से रहत मिल जाएगी।
जीरा अदरक की ही तरह जीरे का भी मसाले दानी मे अपना सर्वोच्च स्थान है। थोड़े से जीरे को तवे पे भूनकर दिन मे २-३ बार पानी से साथ सेवन करने पर आपकी पेट दर्द की समस्या दूर होगी और आपका पाचनतंत्र भी दुरुस्त होगा। भुने हुए जीरे को चबाकर खाने से और भी जल्दी आराम मिलेगा।
कब्ज़ से रहत दे इसबगोल कब्ज़ की समस्या मे इसबगोल की भूसी कारगर साबित हुई है , रात को सोने के पहले इसबगोल की भूसी दूध के साथ लेने से कब्ज़ मे आराम मिलता है और पेट दर्द में भी राहत मिलेगी।
हींग शायद ये नुस्खा आपकी दादी नानी जरूर जानती होगी। हींग और सेंधा नमक एक गिलास पानी मे घोलकर दिन मे २ - ३ बार पीये गैस की समस्या कुछ ही देर मे फुर हो जाएगी।
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