Health Tips: आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने में बेहद असरदार हैं ये 3 योगासन

Health Tips: हर इंसान समस-समय पर बीमार पड़ता ही रहता और यह क बहुत ही सामान्य सी प्रक्रिया होती है. वैसे तो कुछ लोग दूसरों की तुलना में ज्यादा बीमार पड़ते है. ऐसा उनकी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली यानी की कमजोर इम्यून सिस्टम के कारण होता है. एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपको रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया और कीटाणुओं से बचाने का काम करती है. ऐसे में योग एक बहुत ही प्रभावी और वक्त के साथ चलता आया एक प्राकृतिक इम्यून बूस्टर होता है. यह आपके तनाव के स्तर को कम करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मददगार होता है, इससे आपकी पूरी हेल्थ में सुधार होता है, तो आइए आज हम आपको बताते हैं कौन से योगासन आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक होते हैं.

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