होते है ये नुक्सान, फ्रूट्स को एक साथ मिक्स करके खाने से

आमतौर पर आज के इस आपा धापी और भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग घर से कुछ खाए बिना ही काम के लिए निकल लेते है और बाज़ारू चीज़ो पे डिपेंड करते है। जिनमे मिक्स फ्रूट्स भी है। हमें इसके खाने से कई सरे नुकसान भी हो सकते है।

आइये आज हम आपको बताते है किन फ्रूट्स को एक साथ मिला कर न खाये।
तरबूज गर्मियों का सबसे पसंदीदा फल है यह। इसमें पानी की मात्रा सबसे अधिक होती है। बाकी जितने भी फ्रूट्स हम इस सीजन में यह उनकी तुलना में सबसे जल्दी डाइजेस्ट होता है। अगर इसके साथ किसी और फल को मिक्स करके खाया जाए तो डाइजेशन में दिक्कत हो सकती है। ऐसे ही अगर आप जीमिचलाना, ऐसिड बढ़ना और सिरदर्द जैसी दिक्कतों से दूर रहना चाहते हैं तो अमरूद और केले को मिक्स करके न खाएं।
फल और सब्जियों के पचने का वक्त अलग होता है। फल खाने के दौरान जब वह पेट में पहुंचते हैं, तब तक आंशिक रूप से पच चुके होते हैं। साथ ही फलों में सब्जियों की तुलना में अधिक शुगर कंटेंट ज्यादा होता है, जिसके चलते सब्जियों के पाचन में दिक्कत हो सकती है। अगर आप सीने में चुभन और पित्त बढ़ने की समस्या से बचना चाहते हैं तो गाजर और संतरे को कभी एक-साथ न खाएं।
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