रोजाना सलाद खाने के फायदे, जानिए

सलाद एक ऐसी चीज़ है जो हर कोई खाता है, सलाद को कई तरीको से बनाया जाता है जैसे की टमाटर, प्याज ,खीरा,और भी कई मौसमी सब्जियों और फ्रूट्स को मिलाकर हम इसे बना सकते है। आजकल के बिजी लाइफस्टाइल में हम प्रॉपर तरीके से खाना भी नहीं खा पाते है लेकिन अगर हम हमारे बिजी लाइफस्टाइल में से थोड़ा सा वक़्त निकालकर सिर्फ एक कटोरी सलाद खा लेंगे तो इससे हमे ढेर सारे फायदे होंगे, आइये आज हम आपको बताते है।

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