कोरोना वायरस को दूर करने के लिए इस तरह करें लहसुन और हल्दी का सेवन

कोरोना वायरस (Covid-19) के संक्रमण से पूरी दुनिया बेहाल हो चुकी है। देश में लगातार संक्रमण के मामले बढ़ते जा रहे हैं। इस जानलेवा वायरस का इलाज खोजने में भारत सहित कई देश जुटे हुए हैं लेकिन इस समय सिर्फ सोशल डिस्टेसिंग और बचाव के द्वारा ही कोरोना से सुरक्षित रहा जा सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन सहित कई रिसर्च सामने आई है जिसमें कहा जा रहा है कि कोरोना वायरस उन लोगों जल्दी अपना शिकार बनाता है जिनका इम्यून सिस्टम बिल्कुल कमजोर होता है।

आयुष मंत्रालय द्वारा जारी की गई गाइडलाइन में कहा गया है कि ऐसे चीजों का सेवन करें जिससे आपका इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत हो। इस लिस्ट में लहसुन और हल्दी भी शामिल है। लोगों को सलाह दी गई कि इनका सेवन करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी। जानें इन दोनों चीजों का किस तरह सेवन करना फायदेमंद है।
लहसुन (Garlic) आपको बता दें कि लहसुन में अधिक मात्रा में विटामिन ए, ई के अलावा सेलेनियम, जिंक, सल्फर जैसे गुण पाए जाते हैं। जो इम्यूनिटी को बूस्ट (Immunity Boost) करने में मदद करते हैं।