अत्यंत फायदेमंद होता है, अखरोट का सेवन
23 Sep, 2020 08:44 PM | R Kumar 130
अखरोट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसलिए इसका रोजाना सेवन करना चाहिए। आजकल लोगों में कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम हो गई है। अखरोट का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है। कोलेस्ट्रॉल केवल मोटापे को ही बढ़ावा नही देता बल्कि गंभीर रोगों को भी जन्म देता है।
लोग इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के यत्न करते है लेकिन अधिक कामयाब नहीं हो पाते है। कोलेस्ट्रॉल की समस्या को दूर करने के लिए अखरोट का सेवन कीजिए। एक अध्ययन में बात सामने आई है कि एक अखरोट खाने से आपको 4 घंटों में उसका असर दिखाई देने लगेगा ।
यह न केवल कोलेस्ट्रॉल कम होगा बल्कि ये आपकी नसों को एक्टिव तथा अधिक लचीला बनाने में भी मदद करेगा। चलिए आपको बताते है कुछ लाभ
ं-
नियमित अंकुरित चने का सेवन होता है लाभकारी
अन्य समाचार
