पालक और पनीर केवल स्वादिष्ट ही नहीं लाभकारी भी है

वैसे तो सभी पालक और पनीर का सेवन बड़े स्वाद से करते है,लेकिन यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी है । इसमें विटामिन ए, बी, सी, फाइबर तथा कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर के लिए काफी लाभकारी होते हैं। पनीर में खनीज, कैल्शियम तथा फोसफोरस काफी मात्रा में पाए जाते हैं जो हडि्डयों को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं। इसलिए जब इन दोनों को मिलाकर पालक- पनीर बनाया जाता है तब इसके सारे फायदे दोगुने हो जाते हैं हैं।

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