अवश्य खाएं ये आहार अगर मधुमेह से पीड़ित हैं

वर्तमान समय में, डायबिटीज एक बहुत बीमारी के रूप में उभरकर सामने आई है। मधुमेह भले ही देखने में कोई गंभीर समस्या न लगती हो लेकिन वास्तव में यह काफी कष्टदायक होती है। इतना ही नहीं, मधुमेह के कारण मनुष्य अन्य कई बीमारियों की चपेट में भी आ जाता है। इसलिए यह बेहद आवश्यक है कि आप अपने शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को नियंत्रित करके रखें। यूं तो आप इसके लिए दवाईयों का सेवन भी कर सकते हैं लेकिन आहार में परिवर्तन से भी इस समस्या को काफी हद तक कंटोल किया जा सकता है। आईए जानते हैं मधुमेह पीड़ित रोगियों का कैसा हो खान-पान-

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