जानें पानी पीने का सही तरीका, कभी नहीं होगी डिहाइड्रेशन की समस्या

यह तो हम सभी जानते हैं कि पानी हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक होता है। अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए तो आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। वैसे तो अधिकतर लोग गर्मी के मौसम में पानी अधिक मात्रा में पीते हैं ही, लेकिन फिर भी उन्हें डिहाइड्रेशन की समस्या का सामना करना पड़ता है। तो चलिए जानते हैं कैसे पीएं पानी, ताकि आप रहें सभी बीमारियों से दूर-