खाली पेट इन हेल्दी चीजों को खाने से बचें

यह तो हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी चीजों को खाना चाहिए। लेकिन वास्तव में यह आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव तभी छोड़ते हैं, जब आप इन्हें सही समय पर खाते हैं। कुछ ऐसे हेल्दी फूड भी होते हैं, जिन्हें अगर खाली पेट खाया जाए तो आपको लाभ के स्थान पर हानि उठानी पड़ सकती है। आईए जानते हैं ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में -