वृद्ध वयस्कों में जीवनशैली में सुधार संज्ञानात्मक गिरावट को कम कर सकता है: अध्ययन

मेलबर्न: जीवनशैली में बदलाव से वयस्कों में संज्ञानात्मक गिरावट का अनुभव करने वाले पुराने वयस्कों में अनुभूति को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है, एक नए अध्ययन के अनुसार, अमेरिकन जेरिएट्रिक्स सोसायटी के जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में, 65 वर्ष से अधिक उम्र के 119 व्यक्ति जो संज्ञानात्मक अनुभव कर रहे थे। गिरावट को आठ सप्ताह के लिए एक नियंत्रण समूह या एक हस्तक्षेप समूह में यादृच्छिक रूप से नियंत्रित किया गया था। नियंत्रण समूह को मनोभ्रंश और जीवन शैली के जोखिम वाले कारकों, भूमध्यसागरीय आहार शारीरिक गतिविधि और संज्ञानात्मक सगाई से संबंधित ऑनलाइन जानकारी प्राप्त हुई थी। आश्रितों को निर्देश दिया गया था कि वे इस जानकारी को अपनी स्वयं की शैली में लागू करें। हस्तक्षेप समूह को अपनी जीवनशैली में इस जानकारी को लागू करने में सहायता करने के लिए एक ही ऑनलाइन जानकारी, प्लस सक्रिय घटक प्राप्त हुए: आहार विशेषज्ञ सत्र, एक व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट सत्र और ऑनलाइन मस्तिष्क प्रशिक्षण। छह महीने तक अनुवर्ती, जांचकर्ताओं ने उल्लेख किया कि हस्तक्षेप समूह में भाग लेने वाले अपनी जीवन शैली में सुधार करने में सक्षम थे और नियंत्रण समूह में उन लोगों की तुलना में उच्च अनुभूति स्कोर था। परिणाम बताते हैं कि जीवनशैली आधारित परिवर्तन संज्ञानात्मक गिरावट के पाठ्यक्रम को संशोधित कर सकते हैं। "हमने कुछ समय के लिए जाना है कि जीवनशैली में बदलाव जैसे कि सामान्य आबादी में मनोभ्रंश जोखिम को कम किया जा सकता है। यह अध्ययन जो कहता है वह सही हस्तक्षेप के साथ है।" ऑस्ट्रेलियाई राष्ट्रीय विश्वविद्यालय में पीएचडी के छात्र मिशेल मैकमास्टर ने कहा कि संज्ञानात्मक गिरावट का सामना करने वाले लोग अपने मस्तिष्क को गिरावट से 'बाउंस बैक' के लिए पर्याप्त न्यूरोप्लास्टी बनाए रख सकते हैं।